Voici une idée de goûter gourmand et sain pour les enfants ! Il est complet avec ses 4 composantes :
- des céréales de bonne qualité (ici les cookies)
- un fruit (la poire)
- un produit laitier (le petit suisse nature, on évitera de le proposer sucré car les cookies le sont)
- une boisson (l'eau)
Idée de goûter pour les enfants avec les cookies aux flocons d’avoine et aux pépites de chocolat noir
- Cookie.s aux flocons d'avoine et aux pépites de chocolat noir
- Poire
- Suisse nature
- Eau
La présence des 4 éléments vous parait beaucoup ! Cela peut l'être effectivement chez les enfants en bas âge ou avec un petit appétit, mais pour ceux qui ont un bon appétit, proposer une variété est le meilleur moyen de limiter le nombre de gâteaux dont l'apport excessif est délétère pour la santé de nos enfants. Cette recette bien que bien formulée reste une source de graisses saturées et de sucres simples non négligeable.